Beschrijving

Omdat je lichaam in het water als één geheel beweegt raden we deze 13 oefeningen buiten het water aan. Het zijn functionele oefeningen. De ene vraagt meer van kracht en de andere meer van je aandacht. Allemaal helpen je ze in de aansturing van je lichaam. Voor soepelere schouders maar ook voor rompstabiliteit. Op deze pagina staan alle dertien oefeningen onder elkaar. Als je de eerste video op Youtube uitkijkt komt de volgende gelijk erachteraan.
In samenwerking met Wieke van @BoostWorkout bedacht en gefilmd. Tot ziens in het water met een lichaam dat efficiënt naar voren beweegt.

Na boeking ontvang je de toegang naar alle 13 oefeningen.